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一直以來,我們很鼓勵YO全方位去發展各種活動,從靜態到動態,我們總是陪著他踴躍嘗試。尤其是「動態活動」,YO上過直排輪、足球、扯鈴…,假日則跟著我們親近大自然,走步道、路跑、騎單車樣樣玩,期望透過運動讓孩子從玩中提升體能、發展身心。
這次受邀參加「奇樂多幼兒體能館」體驗,「體操」是所有運動中唯一使用全身各部位的,對孩子的感覺統合有很大的助益,也可以刺激大腦與身體連接均衡肢體發展,當然二話不說報名試上啦!

時間:104.4.18(六)

奇樂多幼兒體能館
一進門,要先脫鞋。上體操是不需要穿襪子的,雙腳直接踩地運動,是刺激感統最直接有效的方式。

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明亮乾淨的環境給人非常舒服的感覺。在這個等候區,家長可以稍作休息,而孩子還有卡通可以看,太幸福了!

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舒適的沙發椅旁有獨立的更衣室,我習慣讓孩子運動前先換一套好活動的衣服,運動後滿身大汗,趕快用毛巾擦一擦再換一套,避免感冒,所以有「更衣室」非常重要喔!

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教室裡有著體操課必備的基本設備。「奇樂多」的課程包含了「單槓、平衡木、地板、彈簧床」。我們今天上的是「彈簧床」和「平衡木」,每次上課除了有教練外,還有一位老師。

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上課囉!一開始當然就是暖身運動,愛跑步的孩子一聽到教練說繞著場地跑三圈整個很開心

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跑到還跟我揮揮手,好像奧運選手通過大會舞台一樣,我這大會主席是不是也要跟他敬禮呢?

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不只跑步,還有簡單的暖身動作,約莫十分鐘讓身體各部位開關打開,才能開始活動。

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暖身完先喝口水吧!上課中每完成一個階段,也都會有開放喝水時間,所以教室內特別設有飲水機,方便孩子們喘口氣休息。

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學長們說自己的杯子要做記號,不過寫個名字而已,這孩子居然畫起來了,是來上體操還是來上畫畫的(咦?)

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正式上課!首先是在彈簧床上做體操。藉由彈跳、伸展及旋轉的方式,來提升肌力、協調性,可以有效加強孩子的前庭覺發展。

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YO第一次上,每次跳下去,再往上跳到另一個軟墊,都沒辦法站穩,但他玩得很開心,非常有運動家精神,哈!

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教練非常有耐心,輪到YO時,都會特別再教他一次技巧,即使這孩子怎麼跳都一樣,噗!

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總算有慢慢進步了…

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用手走路練平衡倒是做得還不錯!

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每一輪的玩法都不太一樣,設計的課程很活潑,不斷開啟孩子的潛能。

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YO很愛跳彈簧床,即使動作不完全到位,也一次又一次努力嘗試。

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跳下來還要在地板跳軟墊,好忙XD可別小看這地板跑跳動作,教練說,這些變化組合可幫助孩子提升柔軟性、肌力及耐力、協調性。剛開始YO著地時會有些站不穩,跑個幾回後,身體慢慢抓到感覺就比較好了!

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走「平衡木」也是大學問喔!這孩子平衡感還不錯,所以無論正著走或是側著跳比較難不倒他。

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只走平衡木怎麼好玩?教練突發奇想宣布:「我們現在來玩烤滷豬!」聽起來好鮮,連媽媽都想下去玩!

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顧名思義,就是翻轉平衡木,孩子們必須抱著不能掉下來。YO看得很開心,一付事不關己的樣子,等你上場就知道啦cc

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姿勢100!

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掉下去也是100!哈哈哈~~~連續試了幾次都一樣,真的是吼…

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玩完平衡木,接著就是在地板做「仰臥起坐」。YO起不來。居然偷吃步「抓褲子」撐起來,虧他想得到!

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很快地,50分鐘的課程結束了,一鞠躬謝謝教練!看看每個孩子都揮汗如雨,好愉快的運動啊!

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而我們家的玩上癮了,因為彈簧床動作一直做得不紮實,下課又自己來練,好拚,請掌聲鼓勵~~~

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這孩子認真的態度正符合體操的精神,在挑戰過程中不斷提升抗壓性,勇於克服困難,希望他將來不管做什麼,都能保有這樣正面積極的態度。

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奇樂多一共有3位專業教練,每個都有非常豐富的體育背景,甚至有的是「兒童體操錦標賽金牌教練」,加上他們風趣好相處,讓孩子們從遊戲中學習,因此小孩都非常喜歡,期待每一次上課。
過程中教練不斷出題考驗孩子的能力,沒想到卻也非常細心觀察到每個小孩的狀況。以YO來說,因為有扁平足加上一點內八,導致他的肌力及協調性不是很好,因此在彈簧床部分他一直沒辦法做到到位;另外,「烤滷豬」平衡木因為手臂肌力不足抱胸動作沒辦法做到位,才會一直掉下來。如果能持續上體操循序漸進,能得到改善。
教練更進一步說,體操還可以消耗孩子的體能及培養專注力,不少過動兒及注意力不集中的孩子上過體操課後,慢慢地都有進步。聽到教練的分析,更讓我堅定想讓YO持續上下去的動力,不只為了改善他的不足,看到他享受運動的那份愉悅與不斷嘗試突破的毅力,媽媽覺得很值得!

 

 

 

◎奇樂多幼兒體能館

add:新竹市東大路二段176號
tel:11:00~21:00
粉絲頁:http://goo.gl/gUDQrv
分級課程:
Level1(親子體能班)2~3歲(需家長陪同)
Level2(幼幼體能班)3~4.5歲
Level3(基礎體能班一)4.5~6歲
Level4(基礎體能班二)6歲以上
Level5(技巧體操班)依學員程度而定
Level6(高階體能班)依學員程度而定

 

 


以上
By孩子們大家一起來翻滾吧的YO麻

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