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最近小孩腸胃炎，症狀上吐下瀉，飲食上不知道可以吃什麼，特別上網找了資料，比較清楚要準備什麼菜單水果給小孩吃。

腸胃炎症狀

大多是因細菌或病毒引起，傳染途徑是吃到受污染的食物、水或使用不乾淨的器皿而得病。
症狀包括噁心、嘔吐、腹部絞痛、腹脹、腹瀉（一天可能一到數十次）。比較嚴重的腸胃炎還會有發燒現象，解水便，且糞便中可能夾帶有血絲、黏液或惡臭。

腸胃炎菜單

腸胃炎可以吃什麼？急性腸胃炎患者就醫後，遵從醫師囑咐先禁食1～2天，讓腸胃得到足夠的休息；等到症狀比較緩解，沒有噁心感時，可以開始吃一些清淡食物，如米湯、稀飯等，之後再慢慢恢復正常飲食。

建議少量多餐，不需要特別限制油、鹽。因為腹瀉、嘔吐後會導致體內的鉀、鈉離子流失，因此要補充適量的鹽分。避開如煎炸、麻辣等高油脂又刺激性強的食物。最好不要喝牛奶與糖分高的飲料。避免刺激白血球，進而促進腸道蠕動、加劇腹瀉的狀況。特別要注意的是多補充水分及電解質！

腸胃炎可以吃什麼水果

營養師許瓊月提到，腹瀉、嘔吐，體內鉀鈉離子會流失，吃香蕉補充熱量，也能補充鉀離子。另外，補充蛋白質，吃魚肉比雞肉來的好，雞肉又比豬肉來的好，烹調方式也以「水煮」為主。

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