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「我快被XXX氣死了!」剛放學回來的孩子一進門就大吼大叫,讓媽媽著實嚇了一跳!抬頭一看,YOYO怒氣沖沖,全身彷彿有千萬根刺扎著,就像一隻刺蝟一樣,只差沒貼張紙條寫著:「生人勿近」,稍微一靠近,可能就會有數十隻刺向你射過來XD!

 

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1.漠視,讓情緒緩和
這時,我假裝沒看見,不經意問他:「要不要吃點心?」試著讓他先把情緒穩定下來,等他冷靜後,能好好描述事情,我們再來處理。一見到媽媽這麼說,YOYO放下書包、水壺,將餐盒拿去浸水後,便獨自縮在沙發上,把自己內心關起來,卻不時觀察我在做什麼,什麼時候要去關心他…

約莫過了20分鐘,我將手邊的事暫告一個段落,看小孩慢慢冷靜後,緩緩走向他,在沙發上坐了下來…
「還在生氣?」我輕輕摸摸他的頭。
一看到媽媽來了,迫不及待要分享的小孩,開始滔滔不決地說起事情原由:「我跟你說,XXX很過分,今天明明是他把同學的東西丟在地上,他卻一直跟老師說是我,講了100遍了!」
「然後呢,老師怎麼說?你有跟老師說不是你嗎?」
「有啊!我一直說不是我,可是XXX還一直講,講了180遍了!後來老師也說是我,就罵我…」講到激動處,小孩情緒開始高漲起來,倏忽,眼淚不自覺掉了下來!

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2.給個溫暖的擁抱
剛開始媽媽還在心裡偷笑,原來小孩描述一件事時,講得再仔細一點,就會誇張的增加數字,來突顯這件事的嚴重性。本來不是講100遍嗎?怎麼突然增加到180遍了?(這位媽媽有夠不正經)
看到小孩趴在抱枕上難過的樣子,媽媽趕快收起搞笑的本性,將YOYO輕輕抱起,讓他伏在我身上,盡情哭個過癮,好好發洩…
「我知道你很傷心,因為被冤枉了,我也覺得被冤枉是一件很不舒服的事,有時我們也會面對這樣的事情,真的很討厭!」我一邊安撫他,一邊同理讓孩子知道,媽媽是懂他的,讓他放心地把自己的情緒交給我。


3.生氣就用力發洩,不要憋
「可是XXX真的很過分,他有時也會丟我的東西,還會欺負別人!」收起眼淚,他開始張牙舞爪,暴跳如雷對我吼著,彷彿我是始作傭者。雖然很冤,但是我耐著性子聽他說。「這個給你,把它當作你同學,揍扁他!」我給了YO一個抱枕,讓他好好發洩。
我從來不會叫孩子「不要哭、不要生氣」,情緒需要宣洩,大人小孩都一樣!積累久了反而會形成心理負擔,為什麼要壓抑孩子表達自己的情緒?在安全的範圍下,讓孩子盡情去發洩,倒空負面能量,才能有重新再出發的勇氣!但是,事後也要記得告訴孩子,動手是不對的行為,絕對不能先對別人動手,除非是為了保護自己的安全

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4.處理情緒,再解決問題
揮了抱枕幾拳後,小孩舒坦多了,我開始以輕鬆的口吻跟他溝通:「被冤枉是一件很不舒服的事,這樣的事要避免發生,想想看,下一次你是不是可以找證人,證明你的清白?譬如:找有看到的同學,一起去跟老師說不是你做的,是XXX!」YOYO輕輕點點頭,想著我的作法的可能性。
「那你可不可以寫聯絡簿跟老師說?」
「這是一個辦法,但是我不會這麼做,我希望你自己學著解決事情。」


5.以繪本引導後續學習
「好,可是我以後再也不要跟XXX當好朋友!」氣得要死的小孩仍舊重複著同一句話。
「嗯!絕交聽起來不錯,可是如果能把敵人變好朋友,我覺得會更好喔!記得我跟你講過的故事―『臭小羊!∕呆頭鵝』嗎?」
「嗯!小羊和小鵝原本是好朋友,他們吵架了,後來又和好了!」說起熟悉的故事,小孩精神又來了
「對!朋友之間本來就會有吵架的時候,今天你不喜歡被冤枉,以後也不要去做同樣的事,學習互相『尊重』。遇到這樣的同學,你可以找出和他相處的方式,以後你們還會是好朋友,可以玩在一起,如果絕交了,又少一個朋友一起玩,多划不來啊!」
聽到媽媽的分析,小孩開始破涕為笑,趕緊去書櫃翻書,又把故事讀了一遍。

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情緒風暴來襲時,小孩其實也在學習如何管控,生氣、哭泣、丟東西…都可能上演,因為這是他們發洩的方式。在那當下,如果因為無法忍受就要孩子「不要哭、不准丟」反而會將負面能量全收進體內,對身體造成負擔。適時引導孩子轉換情緒,才能幫助他們面對自己、學習與人相處。

 

附註:

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[臭小羊!∕呆頭鵝] 
作者: 伊莎貝.阿貝蒂Isabel Abedi
譯者:賓靜蓀
繪者:希維歐.紐恩道夫
出版社:天下雜誌
內容簡介:
  小羊和小鵝是最要好的朋友,她們在同一個學校上學。有一天,小羊重重甩上門,好像全世界都欠她一樣,臭著一張臉走回家,連路上的風景都無心欣賞。她告訴媽媽,她恨死小鵝這呆頭鵝,永遠永遠不要再看到她!
  但是,多麼美好的夏天中午呀!太陽在天空開朗的笑著,空氣裡散發著花香。不找小鵝玩,小羊覺得好無聊,以前,她們都會在一起辦家家酒的…
  本書採用特殊的雙封面編排,分別從兩個好朋友小羊與小鵝不同的角度,來看待嘲笑別人、插嘴以及動手打人這些人與人相處時,常常忽略的「尊重」。正面敘述的是小羊的感受,背面則倒過來,敘述小鵝的感受。
  每個人都有好朋友,然而,就算是好朋友,彼此之間也難免會有吵架、意見不同的時候,對待別人要將心比心,不喜歡別人怎麼對你,你也不要那樣對待別人。
  這本書可以讓父母用來跟孩子分享「己所不欲,勿施於人」的意義,讓孩子知道,人與人之間的相處,尊重是最好的方式。

 

 

 

以上
By當刺蝟小孩遇上優雅媽媽,請把刺收起來的YO麻

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