如果妳像大多數的新手媽媽一樣,在外面餵寶寶真的會讓妳有點緊張。當寶寶在大庭廣眾下嚎啕大哭時,想要舒舒服服地餵母乳或安安靜靜地泡一瓶奶可真不是件容易的事。而當寶寶開始吃固體食物而妳又必須耍弄那些瓶瓶罐罐時 ,該怎麼辦呢?下面有一些妙招可以幫媽媽輕鬆度過這些外出的日子,以及一些可以讓寶寶的餵食變得更容易的實用器具。

 

 

當眾餵母乳

 

窺視的眼睛、滲露的乳汁,還有一個不能等妳找到適當餵奶的地方的飢餓小寶寶,唉!在大庭廣眾下餵奶,可真是件傷腦筋的事。

 

小幫手幫幫忙:

 

․ 可單手解釦的有罩杯哺乳胸罩

當妳不是坐在家裡妳最愛的椅子上餵奶時,妳會發現要解開奶罩,以及讓寶寶銜住乳頭是一件多麼困難的事。可以單手操作的有罩杯胸罩,或許可以幫妳避開這些惱人的尷尬時刻喔!

 

․ 哺乳內衣

就像孕婦裝一樣,近來哺乳內衣也變得很時髦了。妳可以買幾件看起來很像一般衣服,但靠近乳房的地方有一個隱密開口的內衣、洋裝或運動衫,這樣寶寶就可以吃到他的午餐,而媽媽也不會走光喔!

 

․ 罩衫

這是一種用夾子或魔術氈圍在頸部的類似毛毯的輕質布幔,不僅提供隱密性,而且可以完全固定不動,就算餵奶時,寶寶用力拉扯也沒關係。

 

․ 吸奶器

如果妳習慣先將母奶擠出存放,那麼就可以選擇用奶瓶餵寶寶。當妳要去參加婚禮,或是不方便餵母乳的地方時,吸奶器就派得上用場喔!擠出來的母奶,可以在25 ℃以下的室溫中保存 4個小時;若用冰袋存在冷藏箱裡,可以保存24小時,如果是存在冰箱裡,保存期限就更長了,時間可以長達72小時 (3天) 喔。加熱時,只要將奶瓶放在熱水裡沖一沖,或用攜帶式的奶瓶加熱器,寶寶就可以立刻喝到溫溫的母奶喔!

 

․ 吸奶器用的汽車轉接器

電動吸奶器是最有效的一種吸奶器,當妳開車旅行又無法充電時,最好買一個可以將吸奶器插入汽車中的轉接器。妳也可以用手動的吸奶器,但效果沒有電動的那麼好。

 

․ 充氣式授乳枕

餵母乳時如果沒有適當的支撐物,會讓媽媽腰酸背痛喔!買一個可以塞在尿布包包裡的充氣式授乳枕,可以將寶寶放在適當的位子 ,又可以減少媽媽背部與手臂上的張力,讓妳無論到哪裡,都可以舒舒服服地餵奶。

 

貼心小叮嚀:想要更隱密地在大庭廣眾下餵母乳,媽媽可以穿著在正面下方扣釦子,也從下方解扣子的短襯衫,這樣就可以完全蓋住乳房囉!

外出時餵配方奶

 

奶瓶餵奶好像很方便,但是離開自家的廚房時可就不一定了。尤其是當寶寶哭鬧不停的時候,舀奶粉、倒水、搖奶瓶,這些簡單的事,好像都變得很複雜。

 

小幫手幫幫忙:

․ 罐裝的配方奶水 (ready-to-feed formula)

罐裝的配方奶水是最簡單,也是最貴的解決辦法,它的價格比奶粉或濃縮液體配方奶貴很多,所以很多人都只有在緊急時才會用到它。

 

․ 配方奶粉 (與麥粉) 分配盒

預先用一格一格的塑膠盒,將配方奶粉 (或麥粉) 分配好,然後只要將奶粉倒入奶瓶中,加水搖一搖,就可以餵寶寶了。

 

․ 單包裝的配方奶粉包

雖然這些單包裝的奶粉比一般奶粉或濃縮液體罐頭貴一點,但是當妳搭飛機旅行,或是不想在尿布包包裡拖著一整罐奶粉的時候,就會覺得它很方便了。

 

媽媽都必須懂得如何攜帶配方奶外出。如果妳選擇比較省事的泡奶方式,就要好好準備並好好保存。泡好的奶可以在室溫下保存1小時不會壞,如果妳在1小時內不餵奶,請將它用冰袋保存在隔熱的冷藏箱裡,直到妳準備要餵奶了。為了安全起見,許多專家都建議在寶寶4到6個月大之前,要將泡奶的水煮開,因為這個時候寶寶的免疫系統剛開始提供更多保護,因此媽媽可能需要帶一些水在身上。餵奶1小時後,如果瓶中還剩下的奶,也要倒掉,因為寶寶的嘴巴一碰到奶瓶,裡面的東西就可能就會被細菌污染了。

 

․ 奶瓶冷藏箱和加熱器

有了攜帶型冷藏箱和加熱器,妳就可以等需要的時候,再將奶瓶加熱。有些冷藏箱和加熱器是用電池的,有些則附有汽車電池轉接器 ,在家時也可以使用。

 

․ 冷熱兩用凝膠敷包 (gel pack)

可冰成固體或在微波爐中加熱的凝膠敷包,可以保持奶瓶的冷度,也可以用來將奶瓶加熱。

 

貼心小叮嚀:如果寶寶比較喜歡配方奶溫溫的,媽媽就要記得帶保溫瓶。在家時先將水加熱到想要的溫度,倒入保溫瓶中,並舀適量的配方奶到每個奶瓶中,等到要餵奶時再泡開就可以了。

 

 

外出餵寶寶固體食物

 

大約4到6個月大時,寶寶就開始吃固體食物,因此媽媽必須在已經裝得很滿的尿布包包中,再準備一些軟的湯匙、碟子、圍兜兜這些東西。

 

小幫手幫幫忙:

․ 用完即丟或塑膠表層的圍兜兜

拋棄式圍兜兜是用魔術氈開合的超厚紙巾,用一次後就可以丟掉。塑膠表層的圍兜兜可以先用擦布或餐巾紙擦拭,回到家裡再用洗衣機洗乾淨。

 

․ 可攜式餐墊

可攜式餐墊可以放在餐廳的桌子或高腳椅托盤上,這樣妳就不用擔心寶寶吃東西的桌面不乾淨了。妳可以買重複使用型或用完即丟的塑膠墊 ,因為不會滑所以很方便。拋棄式餐墊 (尤其是厚的餐巾紙) 也不錯,但是會比較滑一點。

 

․ 迷你食物研磨器

妳是不是已經厭倦了將寶寶的食物切成小塊小塊?食物研磨器可幫妳切得又快又好喔,而且它的體積很小,可以放在妳的尿布包包裡。只要將水果、蔬菜或肉類丟到研磨器中,壓個幾次,寶寶就可以吃了,既安全又方便。

 

 

寶寶食物的安全須知

 

餵寶寶吃罐裝食物時,寶寶的嘴巴如果碰到湯匙,千萬不要再把湯匙拿到罐子裡舀東西,除非妳確定會吃完,因為湯匙會污染剩下的食物。最好是用乾淨的湯匙舀少量食物到碗裡再吃。一旦罐裝嬰兒食品的罐子打開之後,即使在冷藏的狀態下,也只能保存24到48小時 。詳細的情形還是要參閱罐子上的標籤,一般而言,水果的保存期比肉類久。如果一時之間找不到冰箱,請將剩下的食物裝在冰袋內,放進隔熱的冷藏器中。如果妳覺得不安心,就把它丟掉,最好不要讓寶寶冒險吃可能受到污染的食物。

 

․ 夾式椅子或自我充氣式嬰兒用餐椅

這些椅子可以裝在桌子或甚至野餐椅上,因此無論在餐廳或朋友家用餐,都是很不錯的選擇。自我充氣式嬰兒用餐椅收起來時很小,小到可以收放在大多數的尿布包包或背包裡。

 

․ 用完即丟的點心杯

在有蓋子的塑膠杯裡裝一些適合寶寶年紀的點心,例如嬰兒米精可以在準備要餵奶時,加入母乳、配方奶或水中;烤過的 O's cereal、磨牙餅乾、goldfish 餅乾、橘子,或是剝了皮且切成片的葡萄都可以。這些盒子可以預防寶寶的食物溢出或是被壓壞,也可以拿來盛放從罐裝食品裡舀出來的食物。

 

․ 用完即丟的小湯匙

用嬰兒與學步期寶寶的拋棄式小湯匙攪麥粉或餵寶寶都很好用,而且用完即丟,不必再帶回家清洗。

 

․ 迷你隔熱媽媽袋

這是一種有冰袋的小型冷藏袋,可以保持配方奶、果汁、優格、乳酪及其他容易腐爛的東西的鮮度。如果妳的寶寶吃的量還是很少,手上有了迷你隔熱媽媽袋,就可以隨時補充適當的食物了。

 

․ 手提式迷你冰箱

開車長途旅行時,附有汽車轉接器 (也可插入標準插座) 的手提式冰箱,可以讓已經打開的嬰兒食品、點心、母乳及泡好的牛奶保持一定的冷度。

 

貼心小叮嚀:即使在家裡,餵罐裝嬰兒食品時,最好不要加熱,讓寶寶熟悉這樣的溫度。這樣一來,即使你們外出不方便將它加熱,寶寶也不會不喜歡。

 

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