1＋1＝3 玩學樂生活

【中時電子報 】

⊙彭純芝（馬偕醫院(新聞、網站)新生兒科主治醫師）

哺育母乳好處多，但隨著寶寶的成長，哺育率卻往往漸減，因為過程中會遇到許多問題，有些要領可幫助成功持續哺餵母乳。

1.成功的開始：寶寶出生30分鐘內，讓寶寶趴在媽媽胸前，作皮膚對皮膚的親密接觸，讓寶寶在本能的反射下，尋找乳頭，進而協助寶寶含住乳房並吸吮。雖然此時媽媽大多尚未有乳汁，但後續的母乳哺育會較易成功。

2.越早越好，越多越好，越純越好：越早開始母乳哺餵越好！哺餵的次數越頻繁，媽媽的奶水分泌也會越多，不要擔心寶寶吃不飽而添加配方奶，以免讓寶寶減少對母乳的需求。純母乳、直接哺餵是最好、最簡單的開始，也不用去計算奶量，寶寶餓了就吃、吃到飽。

3.知己知彼，百戰百勝：了解寶寶的習性，視寶寶的需求哺餵，就是最好的原則。抓住寶寶餓的表現，讓他吃到滿足，不用煩惱該吃多少、多久該吃。但必須了解什麼是寶寶餓的表現，當寶寶清醒時，開始有歪嘴尋到乳頭的表現，就是哺餵的最佳時刻；太餓哭鬧時反而不容易順順的喝奶。寶寶睡得好，一天尿尿6、7 次，體重正常增加，則是哺餵成功的指標。

4.技巧正確，輕鬆加分：正確吸吮時，寶寶的嘴巴張大含住大部分乳暈，頭胸腹成直線不扭曲，約一秒一口的吸吮動作，伴隨後續的吞嚥動作；不要使用安撫奶嘴或奶瓶餵食，以免寶寶搞混了母乳的吸吮方式。

5.順其自然，堅定信念：母乳可持續哺餵至兩歲，不需刻意斷奶。前六個月純母乳哺育，之後則添加副食品，母乳還是可提供寶寶適當的營養與抗體保護。