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【親子教養議題】小孩情緒管理

心理學家佛洛伊德認為,每個人的身體裡面都有一個儲存負面情緒的「情緒水庫」,一旦負面情緒超過水庫警戒線時,容易延伸許多心理問題造成失控行為產生。對於心智尚未成熟的孩子來說,無法完全自己排解「負面情緒」,此時爸媽的引導扮演著重要的角色!

 

孩子慢慢說,媽媽全意傾聽

下午接YO回家後,我忙著整理家務,沒注意到他默默走到我身邊來,眼角餘光瞥見他的出現,我抬頭看了看他。
「我今天在美語班被一個同學打!」YO挽起袖子指了手臂。
「是喔!那你有還手嗎?」
「有,可是他打我6下我才打他4下!」
「我知道被打很委屈,可是你也幫自己報仇了,就不要再去想不開心的事了呀!」我試圖同理,緩解他的情緒,聽他一股腦兒詳細地說出事件經過,然而說著說著,或許不舒服的記憶又回來了,YO情緒越來越高漲,到後來出現雙手握拳、横眉瞪目的模樣!
我抱了抱他,問:「你很氣想要發洩是嗎?那你想怎麼做?」
「我要把自己關在房間!」


給予空間,讓小孩練習找出路

當孩子處於情緒當下,即使媽媽的道理再有理,對他們來說一句話都像一陣微風那樣微不足道,此時長篇大論說教都能暫且收起來了,過多的字眼只會挑起小孩的不耐,就先讓他收拾自己的心情,回到原點吧!
「好吧,如果你想要丟東西發洩,請不要丟到玻璃或傷到自己,需要媽媽時,我就在外面,喊我一聲!」
應允了後,YO關上房門。


走進秘密空間,深入孩子內心世界

半小時過去了,我敲敲房門,打開一看,YO竟然將自己蓋在棉被裡,原來這孩子療傷的方法是把自己「變成蠶寶寶縮在繭裡」!我靈機一動找了手電筒,鑽進棉被裡。剛開始他拒絕媽媽進入,我跟他說:「我們來露營吧!我帶了手電筒喔!」就這麼喚起了他的好奇心,門戶大開歡迎媽媽的到來,母子倆躲在黑漆漆的棉被裡,用著手電筒照啊照,發現不一樣的世界。

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我一派輕鬆開啟話題:「YO,社會上形形色色的人都有,你覺得自己是什麼樣的人?」

「很笨的人,老是被打!」

「很笨跟被打是不一樣的喔!動手打人的人不對,不要把別人的過錯拿來否定自己,更何況你也動手了呀,所以你們其實是扯平的!」一邊玩著手電筒,一邊跟媽媽聊天,讓YO逐漸釋懷了,冷靜地聽著我說。

「我一直很喜歡你的善良,知道除非人家來動你否則不會動手,但不見得每個人處事的方式都跟你一樣,人際關係是一輩子的課題,你要學習去面對。」

「所以善良的人就一定要被欺負嗎?」小孩疑惑了!

「我希望你保有善良的同時,也要學會保護自己,遇到人家動手時,你可以大聲喝斥警告,避免他再動手,真的講不聽時,走開不理或尋求師長協助。或者,你有什麼更好的辦法可以避免同樣的事情再發生?」

「跟他變好朋友!我可以跟他說『你再動手我就不跟你玩!』」

「這方法不錯ㄟ!我欣賞你!」

聊到這裡,母子倆都笑了…

在這個「祕密基地」裡,沒有所謂的「討厭的同學」、「繁重的異樣眼光」,有的只是「親子之間的暢所欲言」,對YO來說,是他宣洩情緒的小天地,可以盡情哭、擺脫不良情緒,得到能量再出發。

負面情緒累積久了,容易引起沒有自信、自責等心理問題,光靠小孩自己宣洩還不夠,有父母的引導才能指引正確的道路。走進「秘密基地」,也等於打開孩子心中的那一道門,取得關鍵的鎖匙後,才能走入他的內心世界,進而教他如何控制情緒以及處理事情,同時也能提高小孩的EQ。

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給孩子一個家裡宣洩情緒的秘密基地吧!

 


以上
By面對容易受傷的孩子媽媽也要有教戰手則才行的YO麻

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