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【小孩運動】兒童體操║提升小孩專注力║桃園兒童體操 

「上了好一段時間的體操課,YO的感覺統合能力有進步嗎?」之前有朋友問了我這個問題,使我回想起當初讓YO去上體操課的初衷。當時,經過職能治療師評估,YO有些先天發展不足之處,建議透過職能課程補強。然而,找不到離家裡近的診所,後來意外接觸到「體操」,發現這是一項全身性的運動,能提升孩子多種能力,包括「感覺統合」,而且每堂課都會融入一些遊戲,讓孩子在體驗中學習,因此開始了我們的課程。

透過多樣器材,孩子又跑又跳,又是翻滾,感覺活動量很大,「應該幾堂課就能看見成果?」不少家長們愛子心切,難免將「付出與快速收成」畫上等號,一旦與期望不符,便猶疑著是否要暫停課程。

「付出就要得到回報」要求公平是人性合理的想法,然而,「感覺統合」需要透過反覆練習,並非幾堂課、幾個月能一蹴可幾。回到初始,教育最終的目的是要孩子能內化吸收,進而成長茁壯,那麼,我們是否該給孩子多點時間與空間,從中開發自己的潛能呢?

別急著催生結果,一本初衷讓孩子無憂無慮地學習、反覆練習,才能在成長的路上帶給他們最大的助益!

好快,我們的課程將近上了一年,持續記錄下去吧!


4月份課程設計規劃上有:地板、單槓、小彈簧床及平衡木。

單槓

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動作:槓下後翻接前翻、槓上支撐擺動10下、L字懸垂、25cm左右跳、踩槓下、大蝙蝠擺動、槓上支撐前翻下。
•YO學習紀錄:
手部肌力不足,因此無法跳上去馬上抓住單槓,需要老師抱上去,翻滾的動作落實得很好,就是小手會流手汗,所以抓不久!XD

地板

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動作:後滾翻、倒立、側翻、仰臥起坐、橋型、背肌訓練。
•YO學習紀錄:
大腿內側肌肉力量不夠,側翻時腳無法伸直,像小青蛙一樣,自然翻過去時很容易將軟墊踢倒;「倒立與仰臥起坐」動作越做越好囉,持續時間也比之前久了!

大彈簧床

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動作:抱、分、轉連續跳、坐下彈起跳躍組合墊、25cm開合跳、跪下彈起、屈體跳、八角球前滾翻。
•YO學習紀錄:
「腿部肌肉群和臀部肌肉」力量不足,因此「抱、分、轉連續跳」、「坐下彈起」等動作無法連續完成,不過有發現跳躍的高度比之前來得高,肌耐力相對地提升許多!

平衡木

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動作:向前抬腳拍手走、向前踮腳尖轉180 °、青蛙跳、小魚躍前滾翻、向後轉體走、向後跳、小鴨子走、跳上跳下。
•YO學習紀錄:
主要是「訓練腿部肌肉及核心肌群」可補足YO不足之處,這個設施一系列的動作他都能做得很好,即使在上面擺積木依然能跳得很高且不掉下來,動作俐落紮實!

 

這個月的動作變多且增加了難度,每堂課教練們都會依照孩子們的能力調整到「稍有挑戰性」的遊戲難度,同時符合他們的發展需求,讓孩子可以邊玩邊學習,連看起來簡單的「老師說」,都能下出「跑上跑下」、「翻滾」、「連續動作」等指令,孩子們看起來好忙好累,卻玩得很開心。
每個小孩的能力不一,回家後搭配簡單的訓練,如伏地左右交換摸耳朵、倒立、原地左右腳交換上下樓梯等,多些練習時間,家長多點耐性,慢慢地就能看見孩子的進步!

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※延伸閱讀:
•10大體操遊戲提升前庭覺與平衡 
•跳體操提升肌力,注意學習力大躍進 
•兒童體操玩中學,玩出感統大能力 
•玩體操刺激本體覺,感受身體自然的美好
•幼兒體操玩中培養「健全粗大動作與動作計畫能力」 
•快樂動,體操玩出學習力~感覺統合與大肌肉訓練 
•練體操長不高?翻轉運動,健康Up


◎小勇士運動體能館
add:桃園縣桃園市同德11街56號3樓之1
tel:(03)316-1695
營業時間:9:30~20:00
粉絲團:https://zh-tw.facebook.com/XiaoYongShiYunDongTiNengGuan
官方網站:http://www.littlebabygym.tw/
※每堂課時間50分鐘

 


以上
By當教練真不簡單的YO麻

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留言列表 (2)

發表留言
  • 柚子媽
  • 這種體操也挺好玩的
    讓小孩來放電也不錯~
  • 痛快玩又痛快流汗
    就是一個過癮咩

    小Yo之家 於 2016/05/09 17:16 回覆

  • 梅子麻麻
  • 真心覺得有些課程不會一蹴可及,
    重點是孩子開不開心
    從中得到了什麼,滿足or成就感
    這樣都是無法用實質的成果衡量的,
    這樣的體操課真的挺不賴的唷!
  • 是啊
    爸媽們急著看到成效對孩子學習反而是有壓力的
    還是要放輕鬆
    讓孩子專注去學

    小Yo之家 於 2016/05/09 17:18 回覆

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