【小孩運動】兒童體操║提升小孩專注力║桃園兒童體操
家有「容易暈車暈機、不敢搭手扶梯、玩盪鞦韆速度過快時容易畏懼的『敏感兒』」嗎？爸爸媽媽們別為孩子貼上「膽小」的標籤，這樣的情形其實是由於「前庭覺敏感」所導致。還記得YO小時候，玩盪鞦韆時，當速度稍微加快，就會吵著要下來；走在有高低變化的路面容易跌倒…當時我總認為是他的天性使然，也就不勉強；直到之前因緣際會接觸到兒童職能治療師阿鎧老師，透過老師的專業判斷，才發現YO有「前庭覺」失調的問題。
感覺統合分為三個部分：觸覺、前庭覺、本體覺。前庭覺與身體姿勢維持、平衡以及情緒穩定密切相關，對一般人來說，要完成如走路、坐車等動作稀鬆平常，若是「前庭覺」敏感的孩子，就會出現跌倒、身體不適等障礙引發負面情緒。阿鎧老師解釋，導致「前庭覺敏感」有兩個因素：先天神經系統、過度保護少刺激。
想要提升小孩的前庭覺，可以運用一些「遊戲」！可別小看這些遊戲，孩子在玩的過程中可以刺激感官，達到「減敏」的效果。在小勇士上的每堂體操中，都會融入一些遊戲，這也是為什麼YO總是期待每次上課的到來，回家後還會主動練習簡單動作的原因。「回歸單純」能讓孩子無憂慮地學習，並喚起求學慾望，這樣的經驗是有效率也最讓他們印象深刻！
趕快來看看體操玩什麼、怎麼玩可以提升孩子的「前庭覺」！
課程設計規劃：大彈簧床＋平衡木、地板＋單槓。
大彈簧床
一、翻滾吧
動作：透過抱、轉等動作，訓練腿部肌群和協調，以及身體及空間覺知平衡、計畫動作能力。
•YO學習紀錄：
跳起抱腳時還可以，不過連續一系列動作無法一氣呵成；坐下時沒辦法彈起，還有待加強喔！
二、倒立看世界
動作：可以訓練平衡覺、前庭覺。
•YO學習紀錄：
手部、腰部力量不足，沒辦法單獨跳上去做完動作，需套過教練協助，不過玩了2堂課後，可以自己單獨稱3秒囉！
平衡木
三、大老虎走路
動作：訓練平衡能力和前庭覺。
•YO學習紀錄：
這個動作做得很完整，不過有時玩太嗨衝很快重心不穩，一不小心會掉下來！
四、交叉走
動作：運用平衡感，還有身體及空間覺知，訓練身體協調能力。
•YO學習紀錄：
這個動作也做得很確實，不錯不錯，繼續努力喔！
五、蹲下擺腳走
動作：運用平衡感，還有身體及空間覺知，訓練身體協調能力。
•YO學習紀錄：
這個動作也做得很確實，不錯不錯，繼續努力喔！
地板
六、側翻
動作：訓練單手部肌群，促進身體兩側平衡能力及前庭刺激。
•YO學習紀錄：
第一次看到這樣的遊戲，YO玩得很開心，動作也做得很紮實，來回三趟還意猶未盡呢！
七、八角球後翻下
動作：運用到平衡感，還有身體及空間覺知，訓練身體協調能力，刺激前庭覺。
•YO學習紀錄：
運用到腰的部份的運動，YO很容易不小心扭傷，因此在做這個動作時需放慢速度，不能過大或過快！
單槓
八、跳抓擺動
動作：訓練同時手臂、背部、軀幹加腹部身體擺動的力量。以及刺激前庭覺。
•YO學習紀錄：
這是所有器材中YO最喜歡的一項，手部小肌肉比較沒力的他透過反覆練習，抓握的時間有慢慢拉長囉！
九、槓上支撐前翻下
動作：需使用手腳並用的協調性以及腿部，腹部肌肉。可以克服高度恐懼、改善重力不安全、刺激前庭覺以及手眼協調。
•YO學習紀錄：
現階段還沒辦法自己往前翻，由於手部肌肉力量不足，翻的時候其中一手會放開，但可以克服高度，完成動作！
十、懸垂擺動
動作：同時訓練手臂、背部、軀幹加腹部身體擺動的力量以及刺激前庭覺。
•YO學習紀錄：
受限於手部肌肉力量不足，無法抓握太久，盪沒幾下很容易就掉下來了！不過玩過幾堂課後，可以支撐比較久囉！
除了正規的課程外，有時當天課程結束，教練們還會精心規畫其他好玩的遊戲，不只讓孩子們很期待，也常讓我們在旁邊看的家長感到新奇有趣，怎麼什麼樣的玩法都想得出來，實在很佩服他們！
想讓孩子減敏，改善前庭覺失調的困擾嗎？
快來跟我們一起「玩」體操！
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◎小勇士運動體能館
add：桃園縣桃園市同德11街56號3樓之1
tel：（03）316-1695
營業時間：9:30～20:00
粉絲頁：https://zh-tw.facebook.com/XiaoYongShiYunDongTiNengGuan
官方網站：http://www.littlebabygym.tw/
※每堂課時間約50分鐘
以上
By每次上課媽媽都好想一起玩的YO麻
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